Thérapie cognitivocomportementale
La thérapie cognitivocomportementale (TCC) est une approche thérapeutique largement utilisée et fondée sur des données probantes que les fournisseurs de soins de santé utilisent souvent pour aider les patients à régler divers problèmes de santé mentale. La TCC se concentre sur la reconnaissance et la remise en question des schémas de pensée et comportements négatifs, en mettant l’accent sur le lien entre les pensées, les sentiments et les actions. De nombreux conseillers et psychologues agréés sont formés pour la TCC, laquelle est proposée à la fois en individuel et en groupe.
Thérapie familiale
La thérapie familiale implique la participation active des membres de la famille du patient pour soutenir l’individu dans son parcours de rétablissement. Non seulement cette thérapie aide l’individu souffrant de troubles liés à la consommation de substances psychoactives, mais elle s’intéresse aussi à la dynamique familiale au sens large, aux modes de communication et aux comportements habilitants qui peuvent contribuer au trouble.
Thérapie pleine conscience
Les programmes fondés sur la pleine conscience intègrent des pratiques et des techniques de pleine conscience pour aider les personnes souffrant de troubles liés à la consommation de substances psychoactives à devenir plus conscientes de leurs envies, de leurs déclencheurs et des émotions sous-jacentes qui motivent leur consommation de substances. Grâce à la pleine conscience, les patients apprennent à rester présents dans l’instant, à gérer le stress et à développer des stratégies d’adaptation plus saines.
